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家庭蘑菇洋葱香肠通心粉的做法步骤

时间2021-09-14 来源:黄瓜新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

洋葱(适量)、蘑菇(适量)、香肠(适量)、通心粉(适量)、芝士(适量)

做法步骤:

抗癫痫病新药妥泰1、洋葱,蘑菇,香肠切片备用。

2、冷水烧开加盐放入通心粉煮8分钟捞出。

3、黄油下锅,按次序放洋葱香肠和蘑菇炒熟,放入通心粉和一片芝士,炒匀装盘。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱武汉癫痫病治疗哪家医院好和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、五花肉、鸡蛋搭配;与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等治癫痫病医院那家好?功效;可与鸡翅、葱、豆腐搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引癫痫会导致人越来越傻吗起不适;

通心粉的热量(卡路里)350千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、杨桃、羊骨相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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