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家庭炝拌大白菜的做法步骤

时间2021-09-14 来源:黄瓜新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

大白菜(1颗)、大葱(小半截)、大蒜(两瓣)、盐(1勺)、鸡精(半勺)、醋(1勺)、辣椒油(1勺)

做法步骤:

1、将大白菜撕瓣切条,浸泡5分钟!。

2、开火烧水!水开后,将大白菜倒入微烫3分钟!。

3、捞出大白菜冷癫痫什么犯病的时候有啥症状水过一遍!将多余的水分挤干!放入盘中!。

4、在将干辣椒切段,葱切沫,蒜切瓣!放入大白菜面上。开火将油烧热!放2颗八角,2个干辣椒段,扔油锅炸一下。在将热油泼入菜中!加入适量的醋,盐巴,鸡精!拌好即可!。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鸭腿、火腿、红枣搭配;与山竹、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;羊癫疯症状能治好吗?p>

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、兔肉、豆豉搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效太原哪个医院看癫痫病好;可与醋、火腿、玉米面搭配;与大葱、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡甘肃癲痫病医院路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、桑葚、大蒜搭配;与冬瓜、豌豆、莼菜相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、白菜、虾搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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