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初学者土豆乌鸡汤的做法

时间2021-09-14 来源:黄瓜新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

乌鸡(半只)、土豆(3个)、红枣(6颗)、生姜(1片)、盐(适量)

做法步骤:

1、乌鸡洗干净,切成大块(半只乌鸡分为3大块)。
土豆切大块,一只土癫痫是怎样发生的?豆一分为二再分二。

2、锅中用放5~6碗水,需要把材料淹没的基础上,多放半个指头的水。放一片姜,和红枣,开大火炖煮。

3、大火烧开后,转中小火炖10分钟,锅盖留点缝隙(小心别烫到手),盖上锅盖,转小火,炖煮25分钟,(期间需要注意水的变化程度,别烧干了)。

4、放盐(适量),我们做菜从来不放味增,盐可以调配,多小儿癫痫病应该怎样治疗才好放点,汤自然会甜。关火焖5分钟就可以了。

乌鸡的热量(卡路里)111千卡;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效;可与山药、首乌、糯米搭配;与皮皮虾、虾、兔肉相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素怎样判断是儿童良性癫痫C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、醋、牛里脊搭配;与石榴、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与小麦、面条、粳米搭配;与鱼、蟹、玄参相克,同食可能会引起不适;

生姜河南较好癫痫病医院rong>的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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