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好吃停不了口的冰糖木瓜银耳

时间2021-09-14 来源:黄瓜新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

木瓜(半个)、银耳(一个)、冰糖(适量)、红枣(适量)

做法合肥哪个看癫痫最好步骤:

1、银耳先泡十五分钟洗干净,在放入炖盅内炖2个钟。再放木瓜炖2个钟。

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富癫痫病怎么查出来的含维生素C,富含钾;可与章鱼、猪肉、牛奶搭配;与明虾、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾武汉哪家医院看癫痫,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与枸杞、豆腐皮、灵芝搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻吉林比较好的儿童癫痫病医院、银耳、高粱搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与粳米、白菜、兔肉搭配;与鱼+葱、海蟹、玄参相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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