您现在的位置:首页 >情感 >正文

火鸡蛋能吃吗,火鸡蛋怎么吃

时间2020-07-29 来源:滨州新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    火鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。下面对大家介绍下火鸡蛋能吃吗,火鸡蛋怎么吃,内容如下:

    火鸡蛋能吃吗

    火鸡蛋能吃,其中泡酱更好吃!用醋浸泡过的鸡蛋,从蛋壳到蛋液都有药效,如果每天饮用少量的醋蛋,也可预防肝脏病、高血压、动脉硬化,达到保健的功效。

    火鸡鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾昆明哪家医院癫痫好、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。

    火鸡蛋怎么吃

    火鸡蛋与普通鸡蛋的吃法一样的。只是火鸡蛋的营养一般的说来,会比普通鸡蛋含的营养丰富。癫痫病贵阳哪里治得好>

    火腿蛋香酥:

    材料:飞饼两片能做两个酥饼。鸡蛋:1只蛋能做2个饼

    配料:火腿切丁、胡萝卜切碎、葱花少许、芝士片

    做法:

    1、鸡蛋打散加入一点生粉水调一下(能使炒蛋更嫩滑)

    2、加一点盐和生抽调味,放入火腿丁、胡萝卜碎和葱花拌匀

    3、热锅放油,转小火,倒入拌好诊断治疗羊癫疯专科的蛋液,飞快地炒一下,只要略凝固就可装起来备用

    4、案板上撒干粉,把两片飞饼重叠,擀成长方型(不要太薄),对半切开成两片

    5、取半片,撒上撕碎的芝士,放炒好的火腿蛋,再撒上芝士碎

    6、卷起包好,烤箱预热200度,中层,烤15到20分钟左右(看到酥皮起来了)

    火腿蛋土司:

    1、取一片土司中间挖空

    2、锅放油加热,西宁癫痫病去哪家医院放入土司,中间地位置敲进一只火鸡蛋

    3、中火2分钟,翻个面,撒一点黑胡椒,就得到一片煎蛋土司

    4、另取一片土司抹沙拉酱,盖生菜、加火腿、后盖上刚刚做好的煎蛋土司

    5、把土司斜切成两块三角(这样比较好下手)就可以吃了

    以上就是火鸡蛋能吃吗,火鸡蛋怎么吃的全部内容,希望对大家有所帮助。了解更多关于火鸡蛋的信息,还可浏览网站上相关文章进行查看,仅供参考。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:茶树菇的产地分布
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6