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幼儿春季养生食谱 3款食谱健胃补钙助消化 -

时间2020-01-09 来源:滨州新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:春季是幼儿生长发育的黄金季节,在这个万物生长的季节里,幼儿的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体将会迅速生长发育。但春天气候多变,会直接影响宝宝的防御功能,全身的抗病能力也会下降。因此,春季幼儿饮食要特别注意,对于身体健康的孩子,食补是满足他们生长发育,同时也是增强自身抵抗力最安全,最有效的对策。究竟幼儿春季养生食谱都有哪些呢?下面跟随天气网一起去看看吧!

红烩牛肉膏

一、红烩牛肉膏杭州到哪里治疗癫痫好ng>

材料:牛肉糜150克,猪肉糜150克,洋葱半个,鸡蛋2只,番茄沙司25克。

做法:1、牛肉糜与猪肉糜拌在一起,加入鸡蛋、黄酒、淀粉调匀,上蒸笼蒸30分钟,蒸熟后切块。

2、洋葱切丝,放油煸炒爆香,加入番茄沙司。

3、将蒸好的肉块与爆香的番茄沙司拌匀,稍勾芡后起锅。

功效:牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质,营养价值很高。洋葱能健胃杀菌,可提高孩子在春季里的抗病能力。此外,这道菜色泽红亮,味道鲜美,肉质合肥癫痫病医院哪里比较好嫩滑,很适合宝宝的口味。

银鱼白菜羹

二、银鱼白菜羹

材料:大白菜1斤,银鱼2两,胡萝卜1根、盐、淀粉少许。

做法:1、大白菜切丝用油炒软,加盐、高汤烧开,胡萝卜刨丝同烧。

2、待大白菜软烂时,将鱼加入同煮至熟软,淀粉勾芡即可。

特点:婴幼儿对小鱼中哈尔滨癫痫病在哪里治疗的钙可以完全吸收,对其骨骼发育很有帮助。

话梅肉排

三、话梅肉排

原料:话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。

做法:1、肉排洗净,清水煮沸,沥干水分。

2、话梅糖加水,煮化成糖水。

3、油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入话梅糖水。

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4、放盐勾芡起锅。

功效:这道菜含有丰富的优质蛋白和钙质,维生素B1和锌,且容易吸收。口感酸酸甜甜,不仅能增进孩子食欲并有助于幼儿消化。

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作者:不详 来源:网络
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