您现在的位置:首页 >互联网 >正文

每天仰卧起坐的好处

时间2019-10-09 来源:滨州新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

胃下垂是比较普遍的一种疾病,这种疾病如果得不到有效的治疗,会影响自己的身体健康,所以很多胃下垂患者,想每天通过仰卧起坐,来缓解自己的胃下垂,那么每天仰卧起坐真的能缓解自己的胃下垂吗?下面就来看看专家的具体介绍吧。

专家指出:每天仰卧起坐 可有效缓解胃下垂,胃下垂是指直立位时胃的大弯抵达盆腔,而小弯弧线的忻州癫痫病治疗贵吗最低点降至髂嵴连线以下的位置。轻者可无明显症状。严重下垂者可伴有胃肠动力低下的表现,如上腹部不适、易饱胀、厌食、恶心、嗳气及便秘等。

胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳,如折叠缝合以缩短胃的小网膜,或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上,现多已废弃不用。

目前,主要沈阳治疗癫痫病的医院哪个好采用内科对症治疗。少食多餐,食后平卧片刻,保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼,以增强腹肌张力。症状明显者,可放置胃托。

除了积极用药治疗外,患者在日常中改善缓解病情。

饭后不宜久站,每天练练仰卧起坐

1. 由于患者多数体质虚弱,治疗要从改善身体素质着手。平河北哪家医院看癫痫病好时要积极参加体育锻炼,运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。

2. 避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果,以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量,但要增加餐次以减轻胃的负担。

3. 饭后不宜久站和剧烈跳动,较重者可半平卧半小时。

癫痫病大发作能治好吗

4. 每天仰卧起坐锻炼2~3次,每次10分钟。

了解了以上的详细情况以后,相信你也了解了仰卧起坐治疗胃下垂,仰卧起坐能有效的缓解和治疗胃下垂,所以得了胃下垂的患者,可以通过对以上内容了解后,然后通过仰卧起坐,和药物的配合治疗,让自己尽快的改善自己的胃下垂,这样才能让自己更健康。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6